Последние документы

23.07.2018 Протокол общего собрания от 23.07.2018г. Жел 58Б
Протокол внеочередного общего собрания собственников жилья по вопросам капитального ремонта.
26.06.2018 Протокол общего собрания собственников от 22.06.2018г
Протокол 1/2018 от 22.06.2018г. внеочередного общего собрания собственников жилья многоквартирного жилого дома по адресу: г. Саратов, ул. Советская, д.86/70 по вопросу капитального  ремонта крыши.
01.12.2017 Перечень работ по капитальному ремонту
Перечень работ в многоквартирном жилом доме по адресу: г. Саратов, ул. Советская, д. 86/70
02.10.2017 Протокол общего собрания по вопросам капитального ремонта г. Саратов, ул. Совесткая, д. 86/70
Протокол общего собрания по вопросам капитального ремонта по адресу: г. Саратов, ул. Советская, д. 86/70

Контакты

Адрес: 410012, г. Саратов, ул. Железнодорожная, д. 58 "А"

Телефон: 89042405936

E-Mail: ukoptimist@yandex.ru

КОРОНАВИРУС. КАК СНЯТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ?

07.05.2020
Период пандемии новой коронавирусной инфекции стал серьезным испытанием не только для государственных институтов во всем мире, но и для граждан.

Благодаря комплексу мер нам удается избежать взрывного роста заболеваемости. Одной из таких мер стало социальное дистанцирование и самоизоляция которая для многих стала осознанной и спасительной необходимостью.
Однако, ограничения могут сказаться на человеке и негативным образом. Особенно это касается психического самочувствия человека.
Минздрав России публикует серию материалов о том, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума, в которых ведущие эксперты России делятся практическими советами.

Сегодня Директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России профессор Зураб Кекелидзе делится советами о том, как преодолеть психологическую усталость от самоизоляции:

Для начала необходимо выстроить коммуникацию с членами семьи и людьми, с которыми человек находится на самоизоляции:
1. Каждый член семьи составляет свой распорядок дня - каким он (она) видит общий распорядок.
2. Каким видит он (она) общий распорядок в течение суток - для себя, для детей, для пожилых родственников, для семьи.
3. На основе обсуждения распорядков дня составляется общий распорядок дня, с учетом интересов всех членов семьи.
Помимо вышеперечисленных следует придерживаться также следующих принципов: 1. Обижаться на других членов семьи можно (допустимо), но не более 3-10 минут.
2. Затем следует простить.
3. После того как простили, следует успокоиться и самому себе ответить на вопрос - во всем ли вы были правы или нет?
4.Если были в чем-то неправы, извинитесь.

Соблюдение этих простых правил и принципов позволит не только сохранить общий положительный настрой в доме, но также не допустить нарушения личного пространства каждого отдельного члена семьи.

Остались вопросы? Обращайтесь на круглосуточную горячую линию медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях: +7495 637 70 70.

ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/hotlaw/federal/1372979/#ixzz6LmU6ZNVe

← Все новости